Meditatie gevoel omdraai techniek

Met deze meditatie ga je een naar gevoel omdraaien, zodat het geen naar gevoel meer is. Logisch? Lijkt me wel.

Lukt het niet meteen de eerste keer? Geen paniek, blijf vooral oefenen.

Ook voor deze meditatie geldt weer zoek een rustig plekje waar je niet gestoord wordt. En luister deze MP3 niet wanneer je in de auto rijd of machines bedient. Ook niet wanneer je verantwoordelijk bent voor je omgeving.